Alpha #3 Bodyweight
Für Schultern, Rücken und Arme
VIBES Coach Julian bringt dir ein optimales Kraft- und Muskelaufbautraining für deine Oberkörpervorderseite zu dir nach Hause. Freue dich auf Bodyweightübungen, die dir ein ideales Krafttraining auch ohne Equipment versprechen.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Du würdest gerne einen Kurs mit ähnlichem Inhalt machen? Hier geht es zu einem weiteren Kurs!
Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Alpha mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Omega ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Handtuch
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility