Upper Body Excercises

VIBES Coach Julian bringt dir ein optimales Kraft- und Muskelaufbau­­training für deine Oberkörper­vorderseite zu dir nach Hause. Freue dich auf Bodyweightübungen, die dir ein ideales Krafttraining auch ohne Equipment versprechen.

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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Alpha mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Omega ein Split Training fokussierst.