Alpha #3 Bodyweight

Upper Body Excercises

Für Schultern, Rücken und Arme

VIBES Coach Julian bringt dir ein optimales Kraft- und Muskelaufbau­­training für deine Oberkörper­vorderseite zu dir nach Hause. Freue dich auf Bodyweightübungen, die dir ein ideales Krafttraining auch ohne Equipment versprechen.

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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Alpha mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Omega ein Split Training fokussierst.

Equipment Optionen
  • Handtuch

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility