Omega #1 Bodyweight

Unter­körper­­training

Ideales Training zum Muskelaufbau

Bei diesem Krafttraining liegt der Fokus auf deiner Bein- und Rücken­muskulatur. Somit das ideale Training zum Muskelauf- und Fettabbau. Dein VIBES Coach Martin zeigt dir, wie du auch ohne Equipment deine Beine und deinen Rücken ideal kräftigen kannst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Dir hat der Kurs gefallen? Hier geht es zu einem Kurs mit ähnlichem Inhalt.

Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.

Equipment Optionen
  • Sessel
  • Tisch

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility