Omega #1 Bodyweight
Ideales Training zum Muskelaufbau
Bei diesem Krafttraining liegt der Fokus auf deiner Bein- und Rückenmuskulatur. Somit das ideale Training zum Muskelauf- und Fettabbau. Dein VIBES Coach Martin zeigt dir, wie du auch ohne Equipment deine Beine und deinen Rücken ideal kräftigen kannst.
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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Sessel
- Tisch
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility