Übungen für einen gesunden Rücken

In dieser Einheit führt dich VIBES Coach Mario durch ein Training, das dir dabei hilft, deine Tiefenmuskulatur aufzu­bauen. Fokus während diesem Training ist die Stärkung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur, wovon du im Alltag bestens profitierst. Die Intermediate Varianten waren dir noch etwas zu wenig? Dann trainiere beim nächsten Mal in der Advanced Variante mit.

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