Back #4 Miniband

Übungen für einen gesunden Rücken

mit Widerstands­bänderN

In dieser Einheit führt dich VIBES Coach Mario durch ein Training, das dir dabei hilft, deine Tiefenmuskulatur aufzu­bauen. Fokus während diesem Training ist die Stärkung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur, wovon du im Alltag bestens profitierst. Die Intermediate Varianten waren dir noch etwas zu wenig? Dann trainiere beim nächsten Mal in der Advanced Variante mit.

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Equipment Optionen
  • Miniband

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility