Back #7 Level 2

Die besten 6 Rücken­übungen

gegen Rücken­schmerzen

Profitiere von der Kräftigung und der Förderung deiner Beweglichkeit bei diesem wundervollen Training mit deinem VIBES Coach Lisa. Sie zeigt dir in dieser Einheit wie richtiges Rücken- und Rumpftraining zur Prävention gegen Rückenprobleme aussieht. Wenn du in einem intensiveren Kurs deine Basismuskulatur noch besser aufbauen und du mehr Anstrengung möchtest, dann probier beim nächsten Mal am besten den Back Advanced aus.

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Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility