Yoga #40 Strength

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Lisa

Lisa

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

Power Yoga

für mehr Flexibilität und Kraft

Wer sagt, Yoga sei nur zur Entspannung da, hat noch nie eine der VIBES Power Yoga Einheiten ausprobiert. VIBES Coach Lisa bringt dir in dieser Einheit eine Übungsabfolge näher, die deine Stärke auf die Probe stellt. Die ausgewählten Asanas sind besonders kraftvoll und fördern deine Beweglichkeit. Das ergibt eine Kombination, die dich sowohl stark als auch flexibel macht. Deine Balance wird durch vielen einbeinigen Übungen geschult und verbessert. Vor allem deine Beine und dein Po profitieren von dem straffenden Effekt dieser anstrengenden Übungen. Als wäre das noch nicht genug, wird auch deine mentale Stärke beim Halten statischer Positionen herausgefordert. Mit Power Yoga schaffst du es, dich unbesiegbar in deiner Haut zu fühlen – komme, was wolle.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Power Yoga ist nicht nur für Fortgeschrittene möglich: tatsächlich können auch Einsteiger Freude daran haben! Um dir den Einstieg in diese schweißtreibende Unterkategorie des Yoga zu erleichtern, solltest du unbedingt Yoga #1 Power Beginner ausprobieren. Genieße diese Einheit, die dich ebenfalls fordert und wohltuend entspannt – nur eben anfängerfreundlicher!

Du liebst Kurse voller Power und möchtest den Fokus voll und ganz auf die deiner Kraft legen? Dann nutze die VIBES Strength Area und profitiere von einem definierten Körperbau.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment
  • Yoga Block

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility