Step Burn #9 Metabolic

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Babsi

Babsi

Dauer 42 Min Minuten

42 Min

Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen

Step Aerobic mit coolen Hip-Hop Beats

Magst du coole Hip Hop Beats und bist auf der Suche nach einem Programm zum Auspowern? Hast du zweimal mit „Ja“ geantwortet, bist du hier genau richtig! VIBES Coach Babsi verbindet motivierende Musik mit flotter Step Aerobic auf erhöhtem Niveau.

Am besten solltest du mit den VIBES Step Burn Einheiten schon vertraut sein, denn hier geht es richtig ab! Möchtest du deinen Stoff­wechsel anregen und deine Ausdauer trainieren, ist diese Einheit perfekt für dich. Die Fett­verbrennung wird hoch­geschraubt und deine Koordination verfeinert. Bewege dich zur Musik und vergesse die Zeit. So viel Spaß hattest du beim Cardio Training noch nie!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Probiere zur Abwechs­lung auch mal Step Burn #7 und #8 aus. Im Fokus dieser zwei Einheiten stehen eine Choreo­grafie sowie Power vom Anfang bis zum Ende.

In der VIBES Cardio Area findest du Trainings zur Ver­besserung deiner Ausdauer. Stehst du auf Tanzen, wirst du hier auf Gold stoßen. Denn wir haben für jeden Musik­geschmack etwas dabei. Egal ob du dich lieber bei Dance Jam zu Hip Hop Musik bewegst, du mehr auf Charts stehst oder deine Hüften beim latein­amerikanischen Dance Latin schwingst – hier wirst du fündig!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment
  • Stepper

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility