Omega #7 Bodyweight
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel
Kati
52 Min
Aufbau der Bein- und Rückenmuskulatur
Trainiere Omega, wenn du den Wunsch nach definierten Beinen und einem knackigen Po hast. Dieses unterkörperfokussierte Workout bildet mit Alpha ein optimales Split-Trainingsprogramm.
Bei Omega stehen die Muskelgruppen rund um deine Beine, dein Gesäß sowie deiner Körperrückseite im Vordergrund. Alpha hingegen verhilft dir zu einem starken Oberkörper.
VIBES Coach Kati zeigt dir in diesem Omega Workout, wie du mit deinem eigenen Körpergewicht rasche Ergebnisse erzielst. Athletische Beine, ein runder Po sowie ein starker Rücken sind bei regelmäßiger Absolvierung vorprogrammiert. Zudem wirst du mit deiner neu dazu gewonnen Kraft vor Selbstbewusstsein geradezu strotzen. Die Kombination aus einem sportlichen Aussehen und einem selbstsicheren Auftreten macht dich zum absoluten Blickfang.
Zögere nicht lange, leg los mit diesem effektiven Omega Workout!
Deine nächsten Kursempfehlungen
Möchtest du dich voll und ganz auf die Steigerung deiner Muskelmasse sowie den Verlust von Körperfett fokussieren ist es empfehlenswert, Omega ein Mal pro Woche zu trainieren. Nicht zu vergessen ist, dass wenn du dieses Split-Trainingsprogramm absolvierst, du auch regelmäßig an Alpha teilnehmen solltest. So erzielst du einzigartige Erfolge.
Die goldene Regel lautet: Trainiere Omega vor Alpha. Aus diesem Grunde stehen dir noch weitere vielfältige beinfokussierte Trainings zur Verfügung. Omega #4 konzentriert sich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, für Omega #5 brauchst du ein Superband und Omega #6 fordert dich mit Zusatzgewichten heraus.
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Equipment Optionen
- Bodyweight
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
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