Omega #7 Bodyweight
Aufbau der Bein- und Rückenmuskulatur
In dieser Trainingseinheit zeigt dir VIBES Coach Kati ein ideales Krafttraining mit deinem eigenen Körpergewicht zum Muskelaufbau für deine Bein- und Rückenmuskulatur. Profitiere von durchdachten Übungen für starke Beine und eine kraftvolle Oberkörperrückseite.
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Die besten Trainingsfortschritte im Bereich Muskelaufbau erzielst du, wenn du Omega mit weiteren Workouts aus der Strength Area kombinierst oder gemeinsam mit Alpha ein Split Training fokussierst.
Equipment Optionen
- Bodyweight
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility
