Pränatal #1

Training während der Schwanger­schaft

unter Anleitung einer Physiotherapeutin

Sich in der Schwangerschaft körperlich fit zu halten ist extrem wichtig für dich und die Gesundheit deines Kindes. In diesem VIBES Kurs erfährst du mehr darüber, welche Bereiche deines Körpers während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden und auf was du bei deinem Training achten solltest. Physiotherapeutin Barbara Gödl-Purrer zeigt dir, wie du durch gezielte, aber auch einfache Übungen deine Beweglichkeit und Fitness verbessern kannst.

Durch dieses Training fällt es dir leichter, deinen Alltag besser und mit mehr Energie zu bestreiten. Die sanften Übungen sind eine Wohltat für deine Muskulatur und durch die Mobilisationsübungen fühlst du dich wie ausgewechselt. Dieses Training ist ideal dazu geeignet, wenn du mit deinem ersten Schwangerschaftstraining beginnen möchtest.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Dir ist es sehr gut mit dieser Einheit ergangen? Hier geht’s zu Pränatal #2.

Ein sanftes Kräftigungstraining deiner Tiefenmuskulatur ist in deinem Sinne? Das VIBES Back Programm eignet sich hierfür optimal.

Barbara Gödl-Purrer, MSc.

Physiotherapeutin

Kontakt

E-Mail: barbara@goedl-purrer.at
Telefon: +43 676 7290078
Homepage: www.goedl-purrer.at