Back #3 Miniband

Rücken­training mit Theraband

für Trainings­einsteiger

In dieser Einheit führt dich VIBES Coach Mario durch ein Training, das dir dabei hilft, deine Tiefenmuskulatur aufzu­bauen. Fokus während diesem Training ist die Stärkung deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur, wovon du im Alltag bestens profitierst. Spürst du nach diesem Training, dass du noch Kraft hättest für mehr, dann wähle das nächste Mal Back Intermediate.

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Equipment Optionen
  • Miniband

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility