Back #6 Level 1

Rücken­training für Anfänger

um Rücken­schmerzen entgegen­zuwirken

Profitiere von der Kräftigung und der Förderung deiner Beweglichkeit bei diesem wundervollen Training mit deinem VIBES Coach Lisa. Sie zeigt dir in dieser Einheit wie richtiges Rücken- und Rumpftraining zur Prävention gegen Rückenprobleme aussieht. Wechsle zum Back Intermediate Kurs, wenn du merken solltest, dass die Basic Variationen dich schon etwas zu wenig fordern.

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Equipment Optionen
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KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility