Pilates #9 Posture

Aufrichtung der Wirbel­säule

Mit Pilates Fehlhaltungen entgegenwirken

Dieser Pilates Kurs ist perfekt für dich geeignet, um an deiner Körperhaltung zu arbeiten. Vor allem, wenn du deinen Alltag überwiegend in einer sitzenden Position verbringst. Lass dir von VIBES Coach Timna zeigen, wie wohltuend Übungen für eine aufrechte Haltung sind und wie du damit unangenehmen Verspannungen vorbeugen kannst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Durchstöbere die Body & Mind Area nach weiteren Pilates Kursen. Möchtest du lieber etwas mehr Intensität, dann empfehlen wir dir die Yoga Kurse.

Möchtest du gezielt deinen Rücken stärken, legen wir dir die Back Kurse aus der Functional Area ans Herz.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility