Omega #9 Equipped

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Kati

Kati

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

Kraft­training für Beine & Rücken

Für starke Beine & eine kraftvolle Oberkörper­rück­seite

Krafttraining sorgt bei Mann und Frau für eine attraktive Silhouette. Dieses Omega Workout konzentriert sich darauf, dir einen knackigen Po sowie breite Schultern, die deine Taille schmäler erscheinen lassen, zu zaubern. Regelmäßig absolviert profitierst du von einem schnell erlangten „V-Look“, der alle Blicke auf sich zieht.

VIBES Coach Kati fordert dich mit Zusatzgewichten heraus. Die Übungen sind so aufgebaut, dass der Zuwachs an Muskulatur im Vordergrund steht. Starke, muskulöse Beine und ein runder Po sind Erfolge, die du schon bald genießen kannst. Zusätzlich profitierst du bei diesen absolvierten Übungen von einer aufrechten Körperhaltung. Nach dem Training fühlst du dich, als wärst du einige Zentimeter gewachsen. Mit all diesen positiven Faktoren bestichst du bald aus allen Blickwinkeln mit definierten Muskeln und einer selbstbewussten Erscheinung. Erfreue dich an der maximalen Steigerung deiner Kraftleistung, einem unglaublichen Verbrauch an Kalorien sowie einem Plus an Energie – im Training sowie im Alltag.

Deine nächsten Kursempfehlungen

„Never Skip Leg Day!“ Um deine Motivation aufrechtzuerhalten steht dir mit Omega #6 eine weitere Einheit mit Zusatzgewichten zur Verfügung. So kannst du noch abwechslungsreicher deine Beine und deinen Rücken stählen.

Willst du deinen gesamten Körper in einer Einheit trainieren, ist Strength #6 das Programm deiner Wahl. Um deinen Körper in Sachen Kraft und Optik im Gleichgewicht zu halten, ist es ein Muss, Alpha #8 ebenfalls in deinen Trainingsplan einzubauen. So kann dein Oberkörper stets mit deinem Unterkörper mithalten.

Equipment Optionen
  • Bodyweight
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility