Alpha #6 Bodyweight
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel bis Schwer
Lukas
47 Min
Für einen muskulösen Oberkörper
Willst du schnelle Ergebnisse erzielen, was deine Stärke angeht, ist ein wirksames Krafttraining unausweichlich. Soll vor allem dein Oberkörper an Kraft und Muskulatur gewinnen, ist Alpha das VIBES Workout deiner Wahl. Nur mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest du in dieser Einheit von VIBES Coach Lukas. Es ist perfekt sowohl für zu Hause als auch für kleine Hotelzimmer geeignet und für Einsteiger und Fortgeschrittene durchführbar. Pushe dich selbst ans Limit und sieh zu, wie deine Muckis Form annehmen.
Die sicht- und spürbaren Ergebnisse sprechen für sich. Deine Schultern werden definierter, dein Rücken muskulöser, deine Oberarme stärker und dein Bauch durchtrainierter. Bei regelmäßiger Absolvierung des Alpha-Programms erwartet dich in den nächsten Wochen ein athletisches Gesamtbild, das alle Blicke auf sich zieht! Fühle dich stark und selbstbewusst mit deinem hart erarbeiteten Traumbody.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Bodyweight Workouts mit dem Ziel der Kraft- und Muskelentwicklung sind beliebt. Deswegen findest du sie in der VIBES Strength Area in großer Vielfalt. Möchtest du eine weitere Alpha Einheit zur Auswahl haben, die mit dem eigenen Körpergewicht auskommt, ist Alpha #3 perfekt geeignet.
Das Gegenstück zu Alpha bildet Omega, das Booty-Builder-Programm unter den VIBES Workouts. Omega #7 formt dir starke Beine und einen schönen Po.
Soll dein gesamter Körper in einer Session auf seine Kosten kommen, wird dir das VIBES Strength Programm super gefallen. Strength #4. baut deine Kraft rundum auf – ohne Kompromisse!
Equipment Optionen
- Bodyweight
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility