Metabolic #12 Swifferathlon

Flowin Training für Zuhause

mit Friction Übungen die Ausdauer verbessern

Von diesem Training profitiert nicht nur dein Körper, sondern auch die Bodenhygiene deiner Wohnung! Als FlowIn Ersatz dienen bei diesem intensiven Metabolic Workout mit VIBES Coach Martin Handtücher und Putzlappen. Diese ermöglichen es deinen Füßen, auf deinem Boden umher zu gleiten, nach dem Prinzip des Friction Trainings FlowIn.

Der instabile Untergrund setzt einen völlig neuen Muskelreiz und stellt deinen Körper vor neue Herausforderungen. Da sind der Knackpo und der trainierte Oberkörper vorprogrammiert! Zudem punktet diese Form des Trainings mit der Verletzungsprävention. Somit bist du für alle rutschigen Untergründe gewappnet. Kombiniert werden bei einem VIBES Metabolic Workout Kraftelemente mit hochpulsigen Cardio Intervallen. So genießt du das Beste aus beiden Welten und sichtbare Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten. Muskelaufbau und Fettabbau gehen hier miteinander Hand in Hand und bringen dich in Topform.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Liebst du die VIBES Metabolic Einheiten? Dann profitiere von der enormen Abwechslung in der gleichnamigen Rubrik Metabolic.

Gefällt dir das Training mit diesem Alltagsgegenstand, solltest du unbedingt das VIBES Hurricane Workout #1 mit Towel Focus ausprobieren!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility