Metabolic #2 Bodyweight

Elite 3-Peat

Für VIBES Warriors

Eines der vielfältigsten VIBES Metabolic Programme ist der Elite-3-Peat. VIBES Coach Julian hat für dich ein auf dein persönliches Level perfekt anpassbares Workout designt. Grundsätzlich braucht es einen Partner für den Elite-3-Peat. Möchtest du alleine trainieren, orientierst du dich einfach an einem der mittrainierenden Coaches. Seid ihr zu zweit, umso besser: Gemeinsam mit Freunden macht dieses fettverbrennende Kraftausdauertraining doppelt so viel Spaß! In jedem Fall ist in diesem Workout für Antrieb gesorgt! Du erhältst von Julian drei dynamische Übungen, die sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer auf die Probe stellen. Während du diese drei Übungen in einer bestimmten Anzahl absolvierst, hält dein Partner eine statische Position. Diese kann jedoch auch ausgelassen oder modifiziert werden – orientiere dich hierbei an deinem eigenen Belastungsempfinden. Hast du alle drei Übungen ausgeführt, gehst du in die statische Position und dein Partner startet mit den dynamischen Moves.

Mache dich bereit für ein hartes Workout, das deinem Körperfett das Fürchten lehrt und deine Muskeln zum Aufbau anregt. Ein definierter Körperbau, straffe Beine sowie eine knackige Rückseite sind schnell sichtbare Erfolge des VIBES Metabolic.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Mit den VIBES Metabolic Workouts ist für Abwechslung in jedem Trainingsplan gesorgt. Denn Metabolic bietet dir Bodyweight Varianten, Einheiten mit Superband und Trainings mit Zusatzgewichten. Möchtest du deine Muskulatur mit Superbands herausfordern, stehen dir beispielsweise Metabolic # 4 und #9 zur Verfügung. Um deinen Körper schnellstmöglich in eine definierte Form zu bringen wähle Metabolic #1 und #8 mit Zusatzgewichten.

Die gleichnamige VIBES Metabolic Area bietet dir weitere effektive Einheiten zu Optimierung deiner Leistungsfähigkeit. Hierzu stehen dir Hurricane, KamiBo und deepWork bereit.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility