Zirkel­training

Mithilfe von Kettlebells, Kurzhanteln und Gewichtsscheiben bringt VIBES Coach Julian dich in diesem Online Zirkeltraining in die Form deines Lebens. Dich erwartet eine geniale Mischung aus Cardio- und Kraftelementen. Mit diesem effektiven Mix kannst du deine Belastbarkeit stark erhöhen und deinen Körper von Grund auf verändern. Du arbeitest mit irrsinnig hoher Intensität, was perfekt ist, um einen eingeschlafenen Stoffwechsel aufzuwecken.

Die Kräftigungsübungen mit Zusatzgewicht helfen dir dabei, dich deinen Vorstellungen entsprechend zu formen. Deine Schultern werden definierter, deine Arme und Beine straffer und dein Po knackig wie noch nie. Durch die Cardio-Intervalle verbrennst du Kalorien rasant, was Fettdepots schmelzen lässt und eine ganz neue Form freilegt.

Bei diesem Online Zirkeltraining handelt es sich um einen „Loco Ocho“, welcher aus acht Kräftigungsübungen besteht. Diese trainieren deinen ganzen Körper in seiner Einheit und werden in zwei Vierer-Blöcke unterteilt. Zwischen den Blöcken befinden sich hochpulsige Ausdauerübungen, welche deiner Fettverbrennung ordentlich einheizen. Freue dich auf eine Stunde voller Power, Effektivität und Spaß!