Metabolic #3 Bodyweight

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Martin

Martin

Dauer 47 Min Minuten

47 Min

Metabolic Fitness Training

zur Förderung der Kraftausdauer­leistung

Willst du deinen Stoffwechsel optimieren, um so den Abbau von Körperfett zu beschleunigen und zusätzlich deine Muskulatur kräftigen? Dann ist das VIBES Metabolic Programm dein Workout! Mit viel Disziplin erreichst du beide Ziele mit diesem Bodyweight-Training in Höchstgeschwindigkeit.

Wie der Name verrät, fördert dieses Metabolic-Fitness-Training deine Kraftausdauerleistung wie keine andere Einheit. Die Kombination aus Cardiotraining und Übungen zum Muskelaufbau sorgt rasch für eine athletische, straffe Silhouette.

Diese intensive Stunde von VIBES Coach Martin schafft es, nur mit deinem eigenen Körpergewicht gezielte Reize zu setzen. So bringst du dich unkompliziert innerhalb deiner eigenen vier Wände in Topform und kannst schon bald außerhalb dieser mit einer Figur glänzen, die genauso fit aussieht, wie du dich fühlst!

Idealerweise hast du, vor Absolvierung der VIBES Metabolic Workouts, schon die ein oder andere Erfahrung im Bereich des Kraft-Ausdauer-Trainings gesammelt.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Du bist bereits Profi im Kraft-Ausdauer-Training? Weiter geht’s mit Metabolic #5. Hier kannst du deine Leistung mit Zusatzgewichten unter Beweis stellen.

Bist du eher der Typ für intensive Krafttrainings, steht dir die VIBES Strength Area zur Verfügung. Wähle aus dem gleichnamigen Full-Body Workout Strength, dem oberkörperfokussierten Training Alpha, Omega, das sich voll und ganz auf straffe Beine und einen knackigen Po konzentriert oder Core, für eine umwerfende Körpermitte.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility