KamiBo #19 Speed

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Julian

Julian

Dauer 45 Min Minuten

45 Min

Schnelle Beats für einen hohen Puls

Ausdauer verbessern & Körperfett abbauen

Schäumst du geradezu über vor Energie, hat VIBES Coach Julian eine Einheit für dich vorbereitet, die perfekt zu deinem Enthusiasmus passt! Für einen hohen Puls sorgen schnelle Beats, zu denen du dich explosiv bewegst. Das rasante Tempo macht diese Einheit vor allem geeignet für Trainierende der Mittelstufe und Fortgeschrittene Hobby-Fitnessboxer. Um mitzuhalten, braucht es eine flotte Grundgeschwindigkeit und jede Menge Durchhaltevermögen. So schaffst du es, auch als geübter Sportler deine Ausdauer weiter auszubauen. Möchtest du Körperfett abbauen, kommt dir der hohe Kalorienverbrauch dieses Trainings sehr entgegen. Also, Lust auf eine schweißtreibende KamiBo Einheit, wie sie im Buche steht? Dann ab in deine Trainings­klamotten und punch, punch, punch,…

Deine nächsten Kursempfehlungen

Ist dir diese Stunde noch etwas zu rasant, kehre zurück zu den Basics mit KamiBo #10 und KamiBo #11. Hier erlernst du die Grundtechnik der Schläge sowie Kicks und kannst sie dann, unter maximaler Geschwindig­keit, in jedem Training einsetzen. Oder liebst du es, mit Tempo zu trainieren und deinen Puls nach oben zu treiben? Dann ist KamiBo #5 genau richtig für dich!

Nach einem intensiven Workout ist es essentiell, auf die Regeneration deines Körpers zu achten und sie zu fördern. Hierzu findest du in der VIBES Body & Mind Area das unterstützende Rehab Programm. Es verhilft dir durch gezielte Übungen zu einem schnelleren Trainings Come Back mit voller Power.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility