KamiBo #20 Core Focus

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Julian

Julian

Dauer 43 Min Minuten

43 Min

Kraft und Cardio Boxing

mit Übungen für harte Bauchmuskeln

Liebst du den Look einer gut trainierten Bauchmuskulatur? Stahl­harte Muckis wie die eines Boxers erwarten dich in dieser KamiBo Einheit von VIBES Coach Julian. Der Fokus liegt bei der funktionellen Übungsauswahl auf dem Zentrum deines Körpers, deiner Core Muskulatur. Gezielt formst du dir eine schmale Taille und eine dazu passende flache Seitenansicht. Doch auch deine Gesamterscheinung profitiert von diesem Ganzkörper Fitnessbox Training mit dem gewissen Etwas. Die Verbesserung der Kraftausdauer fordert deinen Stoff­wechsel auf höchstem Niveau heraus. Somit profitierst du von einer gut funktionierenden Fettverbrennung, die das Verlieren überschüssiger Kilos beschleunigt. Möchtest du stark und schnell, ausdauernd und dennoch voller Power sein, bist du hier genau richtig! Idealerweise hast du dich, bevor du diese Einheit absolvierst, bereits mit den Basics des funktionellen Fitnessbox Workouts KamiBo vertraut gemacht.

Deine nächsten Kursempfehlungen

KamiBo bietet dir eine Vielzahl unterschiedlicher Fokussierungen und macht diese Trainingsart so abwechs­lungsreich. Setze mit KamiBo #14 den ganzen Fokus auf deine Beine, KamiBo #18 fordert deine Armmuskulatur ordentlich heraus und mit KamiBo #17 erhältst du eine auspowernde Full-Body Einheit.

Sind harte Bauchmuskeln dein Ziel, die Aktivierung deines Rumpfes bereitet dir aber noch Probleme? Traue dich, einen Gang runter zu schalten und probiere dich an einer Einheit Pilates. Dieses grüne Programm findest du in der Body&Mind Area. Es hilft dir dabei, deine Körpermitte bewusst anzu­steuern und eine Grundspannung zu erhalten. Diese hält dich bei intensiven Kraft­ausdauer­einheiten wie dieser stabil und ermöglicht maximale Ergebnisse

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility