Hurricane #2 Bodyweight
Ausdauer & Fettverbrennung
Mittel
Martin
45 Min
Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining
Du liebst es, Cardio und Kraft gemeinsam zu trainieren und ein richtig intensives Training zu absolvieren? Das VIBES Hurricane Programm ist die perfekte Kombination aus beidem und das ideale Workout für dich!
Das klassisches Hurricane Training beinhaltet effektive Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, gepaart mit hochintensiven Sprintintervallen. So forderst du sowohl deine Muskeln als auch dein Herz-Kreislauf-System auf höchstem Niveau heraus. Ein großer Pluspunkt dieser explosiven Trainingsart ist der Nachbrenneffekt. Auch nach Ende des Workouts verbrennst du noch einige Kalorien mehr und dein Fettstoffwechsel läuft auf Hochtouren. Regelmäßig trainiert schmelzen die Pfunde dahin, während deine Muskeln immer besser zur Geltung kommen. So hast du die Bikinifigur schon bald in der Tasche!
Diese Einheit von VIBES Coach Martin kommt ganz ohne Zusatzequipment aus. Schaffe also Platz um dich herum und los geht die Fahrt im lustigen Kraft-Cardio-Karussell!
Deine nächsten Kursempfehlungen
Hast du Gewichtsscheiben, Kurzhanteln oder ein Superband zu Hause, vergrößert sich dein Trainingsrepertoire erheblich. VIBES Hurricane Trainings gibt es sowohl als Bodyweight Workout als auch mit Zusatzequipment. Damit steht dir die gesamte Bandbreite an diesem athletischen Training in der VIBES Metabolic Area zur Verfügung!
Du liebst den Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, doch die VIBES Hurricanes sind dir doch etwas zu intensiv? Dann teste dich mit den Body Programmen aus der VIBES Functional Area langsam voran.
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility