Barre #1 Beginner

Das Hollywood Workout

Für einen definierten Körper

VIBES Coach Lisa zeigt dir bei dieser Einheit das Trend Workout mit Bewegungselementen aus dem Ballett. Der Schwerpunkt bei diesem Training liegt in der Kräftigung deiner Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur, wie auch der Verbesserung deiner Haltung.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Im Idealfall kombinierst du dieses Programm mit weiteren VIBES Trainings aus der Body & Mind Area, um noch schneller die gewünschten Effekte zu erreichen.

Ein weiteres Barre Workout findest du hier!

Equipment Optionen
  • Stuhl

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility