Dance #14 Jam

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel

Mittel

Trainer Babsi

Babsi

Dauer 52 Min Minuten

52 Min

Kreislauf aktivieren, Stoffwechsel ankurbeln

mit lässigen Tanzschritten Fett abbauen

Findest du Break Dance genauso cool wie deine VIBES Coaches, ist diese Stunde perfekt für dich! In dieser Einheit kannst du innerhalb deiner eigenen vier Wände in diese lässige Tanzart hineinschnuppern. Achtung, dem Boden kommst du dabei um einiges näher als gewohnt. VIBES Coach Babsi leitet diese Stunde, die mit einem hohen Kalorienverbrauch und einem noch höherem Spaßfaktor besticht. Zu motivierenden HipHop-Beats aktivierst du deinen Kreislauf und deinen Stoffwechsel im Nu. Überschüssige Kilos sagst du mit dieser Einheit den Kampf an und eine schlanke Silhouette ist das Ergebnis. Ganz nebenbei trainierst du zusätzlich deine Ausdauer und deine Koor­dination. So erhältst du ein Körpergefühl, mit dem du auch außerhalb deines Wohnzimmers Blicke auf dich ziehst!

Feierst du gerne und bewegst du dich liebend gerne zur Musik, kannst du das hier mit deinen VIBES Coaches tun. So eignet sich dieses Workout auch super dazu, in das Mindset einer aus­gelassenen Partynacht zu gelan­gen.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Lässt die Musik aus vergangenen Jahrzehnten dein Herz höherschlagen, solltest du dir Dance Burn #4 auf keinen Fall entgehen lassen. Dort tanzt du zu Hits aus den 80er und 90er-Jahren, bei denen niemand die Füße stillhalten kann. Let’s Dance!

Profitiere von den umfassenden Trainingsmöglichkeiten von VIBES FITNESS TV und nutze die weiteren Areas wie Functional, Metabolic, Body & Mind oder Strength. So wird deine Trainingswoche noch abwechslungs­reicher!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility