Jump #1 Level I

Gelenk­schonendes HIT Training

Abnehmen mit Spaß

Dieses VIBES Jump Training mit VIBES Coach Lisa ist für dich optimal, wenn du schon immer einmal in die Welt dieser intensiven und vor allem effektiven Trainingsform schnuppern wolltest. Denn der Aufbau und die Intensität dieses gelenkschonenden HIT-Workouts sind so gewählt, dass es vor allem dann optimal ist, wenn du es davor noch die trainiert hast. Als Einsteiger in das Jumping Fitness wirst du sehr bald Freude an diesem Training finden.

Jump ist aufgrund des elastischen Untergrunds des Trampolins sehr gelenksschonend. Es ist dein ideales Training, wenn du deinen Puls gerne nach oben schnellen lässt und dich so richtig auspowern möchtest. Dein Fettstoffwechsel läuft auf Hochtouren und bei regelmäßiger Absolvierung erfährst du in Windeseile sichtbare Erfolge. Abnehmen mit Spaß kombiniert, was Besseres kann man sich nicht vorstellen. Mit dieser VIBES Jump Einheit wirst du sehr schnell durch die Basic Sprünge mit deinem Trampolin vertraut. Trainiere es so oft, bis du die ersten Fortschritte merkst und wechsle dann zu einer darauf aufbauenden Einheit. Jump ist das HIT-Training einer besonderen Art, bei dem du selbst bestimmen kannst, wie viel Gas du gibst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Jump #2 ist das nächste Training für dich, wenn du dich mit den Basic Variationen spielst.

Die Intensität von Jump ist genau deines aber du hast Lust auf etwas Neues? Dann trainiere KamiBo, das Fitnessboxworkout, aus der VIBES Metabolic Area.

Equipment Optionen
  • Trampolin

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility