Ganzkörper Kraft­training

VIBES Coach Kati zeigt dir, wie ein ideales Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau aussehen kann. Profitiere auch ohne Zusatzgewichte von optimalen Trainingsreizen zum Kraft- und Muskelaufbau. Ideal für dich, wenn du dich mehr mit Krafttraining auseinandersetzen möchtest.

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Bevorzugst du ein getrenntes Ober-und Unterkörpertraining, wenn es um Muskel- und Kraftaufbau geht, dann sind Alpha und Omega ideal für dich geeignet!