KamiBo #15 Full Body

Full Body Workout

mit Box & Kick Variationen Fett verbrennen

Bist du auf der Suche nach einem Ganz­­körper­training, das so richtig reinhaut und dich ins Schwitzen bringt? VIBES Coach Babsi hat eine KamiBo Einheit für dich vorbereitet, für die du sowohl Energie als auch Platz brauchst. Die Kick- und Box Variationen kurbeln deine Fett­verbrennung ordentlich an und bieten dir eine Gelegenheit, um dich auszupowern. Durch die ganz­heitliche Aktivierung deines Körpers ver­brauchst du viele Kalorien, denn dein Herz-Kreislauf-System wird wunderbar aktiviert und dein Stoff­wechsel läuft auf Hoch­touren.

Dieser Kurs ist vor allem für die Mittel­stufe geeignet. Kommst du mit dem Tempo deiner VIBES Coaches noch nicht ganz mit, ist das kein Problem. Achte auf deine eigene Aus­führung, vor allem bei den Kick­variationen. Bei diesen gilt „Qualität vor Quantität“. Reduziere also die Geschwindigkeit bei Bedarf. Denn nur mit guter Technik erhältst du auch den maximalen Effekt. Das VIBES Full-Body-Fitness­box­programm KamiBo wird dein Liebling sein, wenn du Kraft, Ausdauer und Koordination zeit­gleich schulen willst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Zahlreiche Variationen dieses Fatburner-Trainings findest du in der Rubrik Metabolic Area. Hier stehen dir mit KamiBo #14 ein Beinfokus zur Verfügung, KamiBo #13 fordert deine Rumpfmuskulatur heraus und bei KamiBo #9 lernst du die wichtigsten Technik Grundlagen dieses Trainings.

Du bist dir sicher, nach dieser intensiven KamiBo Einheit spürst du in den nächsten Tagen jede einzelne Faser deines Körpers? Dann ist das VIBES Programm Rehab empfehlens­wert. Dieses Beweglichkeits- und Faszienttraining verhilft dir zu einer schnelleren Regeneration.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility