Full Body Workout

Bist du auf der Suche nach einem Ganz­­körper­training, das so richtig reinhaut und dich ins Schwitzen bringt? VIBES Coach Babsi hat eine KamiBo Einheit für dich vorbereitet, für die du sowohl Energie als auch Platz brauchst. Die Kick- und Box Variationen kurbeln deine Fett­verbrennung ordentlich an und bieten dir eine Gelegenheit, um dich auszupowern. Durch die ganz­heitliche Aktivierung deines Körpers ver­brauchst du viele Kalorien, denn dein Herz-Kreislauf-System wird wunderbar aktiviert und dein Stoff­wechsel läuft auf Hoch­touren.

Dieser Kurs ist vor allem für die Mittel­stufe geeignet. Kommst du mit dem Tempo deiner VIBES Coaches noch nicht ganz mit, ist das kein Problem. Achte auf deine eigene Aus­führung, vor allem bei den Kick­variationen. Bei diesen gilt „Qualität vor Quantität“. Reduziere also die Geschwindigkeit bei Bedarf. Denn nur mit guter Technik erhältst du auch den maximalen Effekt. Das VIBES Full-Body-Fitness­box­programm KamiBo wird dein Liebling sein, wenn du Kraft, Ausdauer und Koordination zeit­gleich schulen willst.