KamiBo #17 Full Body

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Julian

Julian

Dauer 42 Min Minuten

42 Min

Herz-Kreis­lauf­training mit Punches und Kicks

athletische Übungen für definierte Muskeln

Drückst du grundsätzlich bei deinen Trainings das Gaspedal durch und wünscht dir eine Einheit, die diese Vorliebe komplimentiert? VIBES Coach Julian hat so ein Training für dich zusammengestellt! Wenn du zusätzlich explosive Bewegungen bevorzugst und gerne richtig ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig. Cardio- und Athletikelemente stehen im Mittelpunkt dieses Fitnessbox Workouts, was deinem Herz-Kreislauf-System einen ordentlichen Boost verpasst. Jede Menge Punches und Kicks lassen deinen Puls nach oben schießen und deinen Kalorienverbrauch auf Hochtouren laufen. Das hilft dir dabei, definierte Muskeln zu erhalten und optisch einen hohen Fitnesslevel auszustrahlen. Durch die Boxbewegungen forderst du deinen Oberkörper, dabei hauptsächlich deine Schulterpartie, richtig heraus. Die Kicks bringen deine Bein- sowie Gesäßmuskulatur zum Beben. Freue dich auf diese auspowernde VIBES KamiBo Stunde!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Intensive Ganzkörpertrainings im Bereich des Fitnessboxen sind genau deines? VIBES Coach Babsi hat dir mit KamiBo #15 eine weitere Einheit zum Gas geben vorbereitet.

Stehst du auf hochpulsiges Full-Body-Training, bist du in der VIBES Metabolic Area genau richtig. Deine Kraftausdauer steht hier im Fokus wie sonst nirgends. Magst du die Intensität des KamiBo Programms, solltest du auch deepWork ausprobieren. Auf 5 Elemente basierend ist es nicht nur ein Workout, es ist ein Erlebnis für Körper und Seele.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility