Fitness #15 Level 2
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel
Lisa H.
29 Min
zum Auspowern
Dieses Fitness Programm ist optimal für dich geeignet, wenn du ohne Equipment trainieren und dich trotzdem mit funktionellem Training auspowern möchtest. VIBES Coach Lisa kommt in dein Wohnzimmer mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Bestens für dich geeignet, wenn du schon die ein oder andere VIBES Fitness Einheit absolviert hast.
Die herausfordernden Übungen sorgen für ein Plus an Körperspannung und bringen deinen ganzen Organismus in Schwung. Dein Puls wird immer wieder nach oben getrieben, was sich positiv auf deinen Stoffwechsel auswirkt. Deine Fettverbrennung wird angeregt und deine Muskeln zugleich gekräftigt. Das Beste daran: Dieses halbstündige Training fügt sich wunderbar in jeden Alltag ein. Das macht das Fitness Programm zu einem der zeitsparendsten Wege, um deinen Körper grundlegend zu verändern. Da lässt die Sommerfigur nicht lange auf sich warten!
Deine nächsten Kursempfehlungen
Ist dir dieses Workout etwas zu intensiv, klicke dich durch vibes-fitness.tv und erfreue dich an einsteigerfreundlichen Workouts. Fitness #13 ist ideal, um bei Level I zu beginnen und einen Grundstein für diese Art des Trainings zu legen. Bist du schon Profi in dem Bereich, dann mach dich auf die Suche nach intensiveren Einheiten, die auch dich herausfordern. Hierzu eignet sich Fitness #8 optimal.
Ist es dir möglich, dir eine längere Zeit für ein Training zu nehmen und liebst kraftgeballte Einheiten? Dann schaue vorbei in der VIBES Strength Area.
Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
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- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility