Hurricane #9 Equipped

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Martin

Martin

Dauer 42 Min Minuten

42 Min

Fatburner Workout Nr. 1

VIBES Hurricane

Das Fatburner Workout Nr.1 aus dem Hause VIBES befindet sich in der Metabolic Area und trägt den Namen Hurricane. Wie der Name verrät, handelt es sich um einen wahren Wirbelsturm an Kraftausdauerübungen.

Ziel des heutigen Hurricane Workouts unter der Leitung von VIBES Coach Martin ist es, überschüssige Fettdepots rasant zum Schmelzen zu bringen. Zusatzgewichte wie Kurzhanteln, Gewichtsscheiben oder Kettlebells werden benötigt, um deine Kraftreserven auf die Probe zu stellen.

Du arbeitest nach dem Every-Minute-On-The-Minute-Prinzip. Hierbei absolvierst du drei Übungen in einer bestimmten Anzahl direkt hintereinander. Währenddessen läuft die Uhr und mit jeder Minute startet eine neue Runde. Je länger du für die Ausführung der drei Übungen brauchst, desto weniger Pause bleibt dir von dieser Minute übrig und vice versa. Sei schnell und genieße eine längere Ruheperiode oder lass dir Zeit und arbeite durch. Egal, welcher Weg der deinige ist – gestalte ihn intensiv und pushe dich an deine Grenzen. So läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren und den straffen, fitten Traumkörper erhältst du als Lohn für deine Mühen.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Hat dir diese Einheit Spaß gemacht, wirst du garantiert Gefallen an Hurricane #10 finden, wobei deine Zusatzgewichte im Einsatz bleiben. Der Fokus liegt ebenfalls auf explosiven, kraftvollen Übungen. Werde schnell, stark und dynamisch mit dem hocheffektiven VIBES Hurricane Programm!

Muskelkater lässt an den Tagen nach diesem intensiven Workout grüßen? Dann nichts wie los zum regenerierenden VIBES Training Rehab.

Equipment Optionen
  • Gewichtsscheiben
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln
  • Zusatzgewichte

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility