Pilates #7 Relax

Ziel: Prävention & Mobility

Prävention & Mobility

Intensität: Leicht

Leicht

Trainer Daniela

Daniela

Dauer 49 Min Minuten

49 Min

Verspan­nungen Lösen

mit Hilfe von Pilates

Die Kräftigung deiner Tiefen­muskulatur und die Förderung deiner Beweglichkeit stehen für VIBES Coach Daniela im Fokus dieser Einheit. Freue dich auf ein wohltuendes Training, wovon du längerfristig profitierst.

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Der Kurs hat genau deinen Geschmack getroffen? Möchtest du ein bisschen Vitalität in dein Pilates Training bringen, probiere mal den Kurs Pilates #6 Vitality.

Möchtest du lieber etwas mehr Intensität, versuche dich auch mal an Yoga und durchstöbere die Body & Mind Area nach unterschiedlichen Kursen.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility