Dance Aerobic

Ladies und Gentlemen – aufgepasst, jetzt wird es heiß! In dieser Dance Aerobic Einheit ist Lockerheit gefragt. Denn nur so ist es möglich, VIBES Coach Sabrinas Plan, dich zum abtanzen zu animieren, umzusetzen.

Der Fokus dieser Einheit liegt vor allem darauf, dir gute Laune und eine jede Menge Spaß nach Hause zu liefern. Als Zusatzbonus heizt du deiner Fettverbrennung richtig ein. Ideal, um überschüssige Kilos loszuwerden. Bei regelmäßiger Absolvierung nimmst du eine Abnahme an Körperfett wahr und erfreust dich an dem positiven Effekt des Bodyformings. Der Aufbau dieser Dance Aerobic Stunde besteht aus einer simplen Choreo, die hauptsächlich Schrittkombinationen im Basic-Bereich beinhaltet. Freue dich außerdem auf altbekannte Partykracher, deren Signature-Moves in jedem von uns tief verankert sind.

Für den Abschluss dieser Einheit hat sich Sabrina einen Tabata, ein 4-minütiges Fettver­brennungs­programm, einfallen lassen. Dieses fordert dich noch ein letztes Mal heraus und bringt dein Herz-Kreislauf-System in Bestform.