Corona Bootcamp

„Guten Morgen!“ , sagen deine VIBES-Coaches Martin, Kati und Mario. Wenn du wie unser Trainer-Team auch gerade erst aufgestanden bist und erst einmal Zeit zum munter werden benötigst, dann ist dieses Workout perfekt für dich. Schnapp dir deinen Kaffee und mobilisiere auf angenehme Weise deinen Körper, bevor dein Training richtig startet.

In dieser Bootcamp Einheit erfährst du, wie du trotz Home-Office mit einem funktionellen High Intensity Intervall Training fit bleibst. Gemütliches Stretching aber auch kraftvolle Bewegungen stehen bei dieser Einheit im Fokus. Durch das funktionelle HIT Training absolvierst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht und erfährst einen herausfordernden Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerelementen. Dein Puls schießt in die Höhe und dein Fettstoffwechsel wird angekurbelt.

Ideal ist diese Einheit, wenn du eine kurze Office Pause benötigst oder nach getaner Arbeit Lust auf ein Training hast und dich so richtig auspowern möchtest. Empfehlenswert ist dieses Training, wenn du bereits regelmäßig trainierst und die VIBES Functional Kurse Fitness sowie Body ein Klacks für dich sind.