Core #8 Superband

Ziel: Kraft- & Muskelaufbau

Kraft- & Muskelaufbau

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Martin

Martin

Dauer 44 Min Minuten

44 Min

Rumpf­training mit Wider­stands­bändern

für starke und gesunde Bauch­muskeln

Freunde des intensiven Bauch­muskel­trainings aufgepasst, hier kommt ein ganz besonderes High­light für dich! Dieses Ganz­körper­workout stabilisiert dich aus jedem erdenklichen Blick­winkel und schenkt dir dabei die Körper­mitte deiner Träume. Nur mit einem Superband ausgestattet, trainierst du für eine schmale Taille und ein definiertes Sixpack. Der spezielle Aufbau mit Core-Primer hilft dir dabei, deinen Rumpf ideal zu spüren und einzusetzen. Die vielen Stabi­lisations­übungen sind Gold wert, denn sie beugen Verletzungen im Sport und im Alltag aktiv vor. Besonders deine tiefe Bauch­muskulatur wird sich über die Auf­merk­sam­keit freuen und dir einen leistungs­fähigen Body schenken.

Maximaler Erfolg bei minimalem Equipment ist hier garantiert! Idealer­weise trainierst du dieses intensive Core Workout, wenn du bereits Erfahrung in diesem Bereich gesammelt hast.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Dir steht auf VIBES TV eine Vielzahl weiterer abwechs­lungs­reicher Trainings für deine Körper­mitte zur Verfügung. Zudem kannst du auch nur mit deinem eigenen Körper­gewicht mit Core #7 oder mit Zusatz­gewichten mit Core #4 und #5 zu Hause trainieren. So wird es garantiert nie langweilig und du erreichst deine Ziele in Windes­eile!

Ist dir ein Split-Training lieber, um maximalen Muskel­aufbau zu forcieren? Dann sind die kraft­geballten VIBES Workouts Alpha und Omega ideal für dich.

Equipment Optionen
  • Widerstandsbänder

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility