Burn #9 Cardio

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Timna

Timna

Dauer 39 Min Minuten

39 Min

Intervall­zirkel­training mit athletischen Übungen

Cardiotraining der Extraklasse

Ein Cardiotraining der Extraklasse präsentiert dir dein VIBES Coach Timna in Form dieses Burn Trainings. Stehst du auf das Gefühl von brennenden Muskeln und einem erhöhten Puls, können wir dir diese Effekte mit diesem Workout nach Hause liefern! Dieses Intervalltraining im Zirkelstyle pusht dich an dein körperliches Limit. Athletische Übungen mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad unterstützen dich intensiv beim Fettabbau. Zudem freut sich dein Herz-Kreislaufsystem über die Zuwendung und beschenkt dich mit einem gesunden Stoffwechsel. Die Explosivität des Trainings fordert zusätzlich deine Kraft heraus, was deine Muskulatur auf Vordermann bringt. „Hallo Traumkörper!“ kann man da nur sagen. Durch die hohe Intensität dieses Workouts ist es empfehlenswert, wenn du schon die ein oder andere sanftere Burn Einheit absolviert hast, bevor du hier so richtig Gas gibst.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Höher, schneller, weiter heißt es auch in der Burn #7 Einheit mit dem Beititel „Plyometrics“. Möchtest du deine Sprungkraft verbessern und dabei ganz hoch hinaus, wirst du sie lieben! Der Fokus liegt dabei auf Sprünge und Explosivität. Bist du fit wie ein Turnschuh und immerzu auf der Suche nach einer neuen Challenge? Dann nimm sie an und sei begeistert!

Möchtest du dich auf die Kraft deiner Muskeln fokussieren, steht dir die VIBES Strength Area zur Verfügung. Wähle aus dem gleichnamigen Strength Programm, Alpha, Omega und Core dein Lieblingsworkout und profitiere von den raschen Ergebnissen.

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility