Body #5 Level 2

Ziel: Ausdauer & Fettverbrennung

Ausdauer & Fettverbrennung

Intensität: Mittel bis Schwer

Mittel bis Schwer

Trainer Lisa

Lisa

Dauer 30 Min Minuten

30 Min

Erfolgreich am Bauch abnehmen

durch gezieltes Kraftausdauer­training

Willst du am Bauch abnehmen und das so schnell wie möglich, ist das VIBES Body Programm dein Retter in der Not. Nur eine halbe Stunde dauert dieses Fatburner-Training, das zugleich den Erhalt sowie den Aufbau von Muskulatur unterstützt. Ist dein Körperfettanteil im optimalen Bereich und sind ausreichend Muckis vorhanden, erhältst du den allseits begehrten, definierten Look. Du straffst dein Gewebe und fühlst dich unwiderstehlich sexy in knapper Sommergarderobe. Die effektive Mischung aus kräftigenden Elementen mit hochpulsigen Cardioübungen macht Body zu dem intensivsten Functional Programm aus dem Hause VIBES. Ohne großen Aufwand in Sachen Equipment und Zeit sorgt es für herausragende Ergebnisse, sowohl optisch als auch in Bezug auf deine Gesundheit.

VIBES Coach Lisa leitet diese Einheit, die auf die Bedürfnisse von Trainierenden der Mittelstufe zugeschnitten ist. Absolvierst du diese Einheit regelmäßig, kannst du Waschbrettbauch und Apfelpo schon bald dein Eigen nennen – trotz eines vollen Terminkalenders!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Willst du bei einem besonders anspruchsvollen Workout den Kopf frei bekommen? Body #6 spricht vor allem Grenzgänger an. Powere dich richtig aus und verbrenne Unmengen an Kalorien. Aber Achtung: Diese Einheit wurde für fortgeschrittene Sportler designt, die sich leistungstechnisch im überdurchschnittlichen Bereich bewegen. Mache dich auf eine halbe Stunde mit durchgedrücktem Gaspedal gefasst – deine VIBES Coaches schenken dir bei diesem Workout nichts!

In den Tagen nach diesem Training macht sich Muskelkater bei dir bemerkbar? Nichts wie los zu Rubrik Rehab, um deine Regeneration zu fördern. So bist du wieder schnellstmöglich fit für dein nächstes Workout!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility