Core #2 Equipped
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel bis Schwer
Lukas
48 Min
Für einen flachen Bauch
Kann man sich seinen Weg zum Sixpack bahnen, ohne eine riesige Auswahl an Gewichten zur Verfügung zu haben? Klar kann man das! Diese Core Einheit mit VIBES Coach Luki kommt mit Zusatzequipment aus, das unterschiedlich aussehen kann. Egal ob Gewichtsscheiben, Kurzhanteln oder Kettlebells – für Variationen ist gesorgt!
Wie der Name verrät, handelt es sich bei dieser Einheit um ein Bauchmuskeltraining der Extraklasse. Dein ganzer Körper wird in dein Training für einen flachen Bauch involviert, was dir eine harmonische Silhouette als Ergebnis beschert. Eine gut trainierte Körpermitte geht mit jeder Menge funktioneller Stärke einher. So hältst du deinen Rumpf stabil und deine Wirbelsäule sicher, egal welche körperliche Herausforderung deinen Weg kreuzt. Um bei diesem Workout alles geben zu können ist es empfehlenswert, schon die ein oder andere Erfahrung im Bereich des funktionellen Kräftigungstrainings gesammelt zu haben.
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Training mit Kleingewichten ist beliebt, weshalb du in der VIBES Strength Area zahlreiche Einheiten dazu findest. Mit Core #4 hast du noch mehr Abwechslung auf deiner Reise zur idealen Körpermitte.
Bist du auf der Suche nach einem pragmatischen Ganzkörpertraining, das jeden Muskel trifft und formt, absolviere Strength #3. Alpha #5, der Favorit jedes Discopumpers, formt dir eindrucksvolle Arme, eine starke Brust, breite Schultern und einen kräftigen Rücken. Omega #2 bildet das Gegenstück dazu und ist im Auftrag des Knackpos und der straffen Oberschenkel unterwegs. Trainiere Alpha in Kombination mit Omega, um aus jedem Sichtwinkel perfekt auszusehen.
Equipment Optionen
- Bodyweight
- Gewichtsscheiben
- Kettlebells
- Kurzhanteln
- Zusatzgewicht
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility