Core #7 Beginner

Bauch­muskel­training für Anfänger

für einen definierten Bauch

Liebst du den Look einer trainierten Körpermitte, hast dich bis jetzt aber nicht an das fortgeschrittene VIBES Weightlifting Workout Core herangetraut? Dann lass diese Einheit dein erstes Core Training sein. Sie ist perfekt zum Starten geeignet, denn sie kommt ohne Zusatzequipment aus und bietet ein ideales Bauchmuskeltraining für Anfänger!

Nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst du hier für deinen definierten, flachen Bauch und erklimmst so die erste Stufe auf dem Weg zum Sixpack. Du schaffst außerdem die perfekte Grundlage für die weiteren zahlreichen Core Workouts, die auf VIBES TV zur Verfügung stehen. So bleibt es spannend auf deiner Reise zur schlanken Taille und schon bald wirst du einen straffen Bauch dein Eigen nennen können!

Deine nächsten Kursempfehlungen

Ist es dir bei dieser Einheit sehr gut gegangen und du hast Lust auf mehr bzw. auf ein Core Training mit Zusatzequipment? Core #1 sowie Core #2 bieten dir diese Möglichkeit.

Ergänzend zum auf deinen Rumpf fokussierten Core Workout empfehlen wir dir, Omega (Fokus Unterkörper) und Alpha (Fokus Oberkörper) in dein Trainingsprogramm aufzunehmen. Diese drei bilden ein hocheffektives Split-Training, das sowohl deine Kraft als auch deine Optik auf ein völlig neues Level heben wird. Unbedingt ausprobieren und einen wohlproportionierten, starken Körper erleben!!

Equipment Optionen
  • Kein Equipment

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility