Step Burn #6 Party Hits I

Basic Step für einsteiger

Für einen definierten Körper

Coole Musik, mitsingen und mitsteppen ist bei dieser Step Burn Einheit von VIBES Head Coach Katrin angesagt. Erst die richtige musikalische Untermalung macht dein Workout großartig und hilft dir dabei, noch mehr Power in jeden einzelnen Schritt zu legen. Kalorien verbrennst du in dieser Step Einheit zum Beat deutscher Hits, die niemanden auf der Coach zurücklassen.

Kein Stepper? Kein Problem! Natürlich kannst du dieses Training auch ohne Stepper absolvieren. Falls es dir schwerfällt, die einzelnen Schritte auf den flachen Boden zu übertragen, könntest du zum Beispiel einen rutschfesten Teppich als Stepper nutzen oder mit etwas Klebeband einen kleinen Bereich auf deinem Boden abgrenzen. Beides kann als Orientierungshilfe genutzt werden und bringt dich dem Step Aerobic-Feeling, nach dem du dich sehnst, näher.

Der Vorteil der VIBES Step Burn Programme ist, dass sie deine Ausdauer spielerisch verbessern und du Kalorien auf eine unglaublich leichtfüßige Art verbrennst. Zudem gewinnst du an Koordinationsfähigkeit und hast dein Gehirn-Jogging direkt miteingebaut. Du wirst auch eine gestraffte Haut dein Eigen nennen können, denn gezielte Kräftigungsübungen formen vor allem deine Beine und deinen Po. Orangenhaut adé kann man da nur sagen! Dieses Training ist somit ideal für dich, wenn es dein Ziel ist abzunehmen und deinen Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln.

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Zählt Hip Hop zu deinem persönlichen Musikstil? Dann solltest du unbedingt eine der VIBES Dance Jam Einheiten absolvieren, da die coolen Moves perfekt deinen Vorlieben entsprechen! Schwingst du deine Hüften gerne zu heißen Rhythmen, dann sei dabei bei Dance Latin, um dem lateinamerikanischen Tanzen näherzukommen!

Equipment Optionen
  • Ohne Equipment
  • Stepper

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility