Barre #5 Firm Body

Barre Training

Für einen knackigen Po

Wie du mit leichten Widerständen deine Gesäß-, Rumpf- und Beinmuskulatur effektiv trainieren kannst zeigt dir dein VIBES Coach Lisa in dieser Barre Einheit. Alles, was du brauchst, ist ein Stuhl, leichte Gewichte, beispielsweise gefüllte Wasserflaschen und noch einen Ball oder auch Luftballon. Verwöhne deine Muskeln mit neuen Reizen, sodass dir eine knackige Rückansicht, eine schöne Haltung und ein flacher Bauch garantiert ist.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Im Idealfall kombinierst du dieses Programm mit weiteren VIBES Trainings aus der Body & Mind Area, um noch schneller die gewünschten Effekte zu erreichen.

Ein weiteres Barre Workout findest du hier!

Equipment Optionen
  • Stuhl
  • Zusatzgewichte
  • Ball

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility