Barre #9 Posture

Ballett Workout

Mit dem Miniband

In dieser VIBES Barre Einheit kommt eines der vielseitigsten Trainings­utensilien zum Einsatz: das Miniband. Abhängig von dem Widerstand dieses praktischen Tools, kannst du den Schwierigkeitsgrad an deinen individuellen Fitnesszustand an­passen. Dieses Barre Training ist ideal für dich, wenn du schon Erfahrung mit dem einzigartigen Mix aus Ballett, Yoga und Pilates gesammelt hast und bereit bist, die Intensität ordentlich zu erhöhen.

Mach dich auf ein Knackpo-Workout vom Feinsten gefasst, denn heute wird es brennen! VIBES Coach Lisa H. führt dich durch dein Training, unterstützt von Kati und Julian. Um das Ganze für dich noch flexibler und kniffliger zu gestalten, zeigt Kati dir jeweils die fortgeschrittene Variante vor. Orientiere dich an Julian, wenn die Einsteiger Variante für dich ausreicht und steigere nach Bedarf.

Barre fokussiert sich, neben der Muskelkräftigung hauptsächlich auf eine aufrechte und stolze Haltung. Absolvierst du regelmäßig eines der VIBES Barre Programme spürst du, dass du dich um einige Zentimeter größer fühlst. Bist du auf der Suche nach einem Bauch-Beine-Po-Training, wirst du ebenfalls Gefallen an diesem Trendworkout mit Ballett-Elementen finden. Problemzonen werden nirgendwo besser ins Visier genommen und geglättet.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Neugierig geworden, aber so richtig traust du dich an diese Einheit mit mittlerem Schwierigkeitsgrad nicht ran? Kein Problem, VIBES TV hat selbstverständlich auch Barre für Anfänger im Programm. Klick dich in den für dich passenden Kurs und lass es brennen oder schmöker in den Yoga und Pilates Kursen in der Body & Mind Area.

Equipment Optionen
  • Stuhl
  • Miniband

KursEFFEKT
  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility