Back #8 Level 3

VIBES Back Programm

Präventiv­programm gegen Rücken­probleme

Profitiere von der Kräftigung und der Förderung deiner Beweglichkeit bei diesem wundervollen Training mit deinem VIBES Coach Lisa. Sie zeigt dir in dieser Einheit wie richtiges Rücken- und Rumpftraining zur Prävention gegen Rückenprobleme aussieht. Die Basiskräftigungsübungen gelingen dir schon sehr gut und du möchtest gerne mehr Intensität, dann empfehlen wir dir im Fitness Basic hineinzuschnuppern.

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  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility