Ausdauer­training mit Dance Jam

“I said a hip hop the hippie to the hippie to the hip hip hop and you don’t stop …”
Du hast Lust wieder mal so richtig zu tanzen und lässige Hip-Hop Musik ist genau deins? Dann drück den Play-Button für diesen Kurs mit unserer Hip-Hop-Queen Babsi. Gemeinsam mit ihren „Side-Kicks“ Bianca und Martin führt sie dich durch diese Dance Jam Einheit.

Nach einer kurzen Aufwärmphase bist du schon mittendrin in einem Ausdauer­training, das du vor lauter Spaß gar nicht als solches wahrnimmst. Tanzend verbrennst du unzählige Kalorien, die dich beim Abnehmen unterstützen. Durch die dynamischen Moves bekommst du einen definierten Körper. Ein knackiger Po und eine schmale Taille sind hübsche Nebeneffekte dieses Trainings.

Zünde gemeinsam mit Babsi, Bianca und Martin ein Dance-Feuerwerk, das in einer coolen Choreo endet. Und vergiss nie Babsis’ Motto – „Es gibt keine Fehler – nur Solos“.

Deine nächsten Kursempfehlungen

Du willst mehr von coolen Beats und Bewegungen? Dann wartet Dance #8 Jam auf dich! Du willst tanzend zwar Kalorien verbrennen, aber eine andere Musikrichtung wäre dir lieber? Wie der Name schon sagt, stehen bei Dance Latin lateinamerikanische Moves und Musik im Vordergrund. Probiere doch mal Dance #6 Latin aus.
Willst du dich auspowern, dann ist Dance Burn genau das Richtige für dich.  So viel Auswahl – jetzt musst du nur noch deinen Favoriten finden!