Hurricane Training

Effektives Kraft-Ausdauer-Training

Hurricane Training
Effektives Kraft-Ausdauer-Training

Hurricane ist das athletischste Training, das VIBES zu bieten hat. Baust du dieses Programm regelmäßig in deinen Trainings­plan ein, spürst du schnell unglaubliche Erfolge. Du senkst deinen Körper­fett­anteil auf ein Minimum und lässt deinen Körper durch eine schön definierte Erscheinung strahlen.

Das Merkmal des VIBES Hurricane sind die immer wieder­kehrenden Sprints. Der Sprint, bei dem du die maximale Geschwindig­keit aus dir herausholen musst, lässt dich deine körperlichen Grenzen besser kennenlernen und austesten. Um mehr Abwechslung und verschiedene Trainings­reize in deine Workouts zu bringen, werden anstelle der Sprints des Öfteren andere intensive Cardio-Übungen eingebaut.

Hurricane ist der perfekte Mix aus Kraft- und Ausdauer­training. Das bedeutet, dass die Ausdauer­elemente mit verschiedenen Kräftigung­sübungen kombiniert werden, wobei sich die Übungen während des Trainings von Block zu Block ändern. Dieses Trainings­system garantiert dir eine Leistungs­steigerung trotz eines bereits hohen Trainingsniveaus und längerfristig gesehen eine perfekte Körper­zusammen­setzung. Weiters kannst du dieses Training optimal dazu verwenden, um dich auf etwaige sportliche Wettkämpfe vorzubereiten und deine mentale Stärke zu fördern. Je nachdem, welches Training du wählst, werden die Kräftigungs­übungen mit dem eigenen Körper­gewicht, mit Super­bands oder mit Zusatz­gewichten ausgeführt. Wähle die Workouts, welche deinem Vorrat an Equipment zu Hause entsprechen.

Um einen idealen Start hinzulegen, solltest du deine ersten Trainings als Bodyweight-Workout absolvieren. Hierzu eignet sich Hurricane #12 perfekt. Absolvierst du diese Trainings ab sofort regelmäßig, spürst du schnell Verbesserungen in Sachen Performance. Dann ist es empfehlens­wert, die Einheiten auszuprobieren, die auf Kräftigungs­übungen mit Zusatz­gewichten basieren, um einen höheren Schwierigkeitsgrad zu erhalten . Geh raus aus deiner Komfort­zone und nutze diesen Wirbel­sturm im positiven Sinne, um dein Leistungs­niveau auf ein Maximum zu steigern!

Trainingseffekt vom HURRICANE WoRKOUT

Hurricane fordert durch die intensiven Sprints deine Ausdauer sowie Fett­verbrennung ordentlich heraus. Bei regelmäßiger Absolvierung schaffst du es, über­schüssigen Kilos den Kampf anzusagen und einen athletischen Körper­bau zu forcieren. Durch die Ganz­körper­kräftigungs­übungen baust du Kraft auf und erfreust dich an einer definierten Muskulatur. Ein schlanker Bauch, knackiger Po sowie straffe Beine sind das Ergebnis, das man gerne im Schwimmbad präsentiert.

  • Abnehmen & Bodyforming
  • Ausdauer & Fettverbrennung
  • Kraft- & Muskelaufbau
  • Prävention & Mobility

Deine HURRICANE WORKOUTS

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.