Hurricane Training

Hurricane ist das athletischste Training, das VIBES zu bieten hat. Baust du dieses Programm regelmäßig in deinen Trainings­plan ein, spürst du schnell unglaubliche Erfolge. Du senkst deinen Körper­fett­anteil auf ein Minimum und lässt deinen Körper durch eine schön definierte Erscheinung strahlen.

Das Merkmal des VIBES Hurricane sind die immer wieder­kehrenden Sprints. Der Sprint, bei dem du die maximale Geschwindig­keit aus dir herausholen musst, lässt dich deine körperlichen Grenzen besser kennenlernen und austesten. Um mehr Abwechslung und verschiedene Trainings­reize in deine Workouts zu bringen, werden anstelle der Sprints des Öfteren andere intensive Cardio-Übungen eingebaut.

Hurricane ist der perfekte Mix aus Kraft- und Ausdauer­training. Das bedeutet, dass die Ausdauer­elemente mit verschiedenen Kräftigung­sübungen kombiniert werden, wobei sich die Übungen während des Trainings von Block zu Block ändern. Dieses Trainings­system garantiert dir eine Leistungs­steigerung trotz eines bereits hohen Trainingsniveaus und längerfristig gesehen eine perfekte Körper­zusammen­setzung. Weiters kannst du dieses Training optimal dazu verwenden, um dich auf etwaige sportliche Wettkämpfe vorzubereiten und deine mentale Stärke zu fördern. Je nachdem, welches Training du wählst, werden die Kräftigungs­übungen mit dem eigenen Körper­gewicht, mit Super­bands oder mit Zusatz­gewichten ausgeführt. Wähle die Workouts, welche deinem Vorrat an Equipment zu Hause entsprechen.

Um einen idealen Start hinzulegen, solltest du deine ersten Trainings als Bodyweight-Workout absolvieren. Hierzu eignet sich Hurricane #12 perfekt. Absolvierst du diese Trainings ab sofort regelmäßig, spürst du schnell Verbesserungen in Sachen Performance. Dann ist es empfehlens­wert, die Einheiten auszuprobieren, die auf Kräftigungs­übungen mit Zusatz­gewichten basieren, um einen höheren Schwierigkeitsgrad zu erhalten . Geh raus aus deiner Komfort­zone und nutze diesen Wirbel­sturm im positiven Sinne, um dein Leistungs­niveau auf ein Maximum zu steigern!