Alpha #10 Superband
Kraft- & Muskelaufbau
Mittel
Julian
44 Min
mit dem VIBES Alpha Workout
Stehst du auf trainierte Arme, einen starken Rücken und eine definierte Brust? Dann sollte dein Trainingsplan zumindest einmal pro Woche ein VIBES Alpha Workout enthalten. Alpha konzentriert sich auf deine Schultern, Brust und Arme, um dein Spiegelbild zu einem leichten Cornetto werden zu lassen. Zudem trainierst du deinen Rücken mit, um deine Körperhaltung zu optimieren und einen Ausgleich zu schaffen.
Ein Rundum-Programm für einen perfekt trainierten Oberkörper und einen aufrechten Gang! Maximalen Kraft- und Muskelaufbau verspricht diese Einheit von VIBES Coach Julian, die mit einem Superband als Zusatzequipment auskommt. Diese gibt es in verschiedenen Widerständen, sie sind günstig und platzsparend. Ideal für zuhause und etwas, in das es sich zu investieren lohnt, wenn du deinen Workouts den letzten Schliff verpassen möchtest.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Du liebst es, mit Zusatzgewichten zu trainieren? Dann sind Alpha #8 Equipped und Alpha #5 Equipped deine Kurse!
Die VIBES Programme Alpha und Omega bilden ein sich ergänzendes Split-Training. Omega trainiert deinen Bauch und deine Beine und sollte immer in Kombination mit Alpha ausgeführt werden. Ein muskulöser Oberkörper thront nur auf ebenso muskulösen Beinen gut. Hier geht’s zu einem VIBES Omega Training.
Equipment Optionen
- Superband
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
- Ausdauer & Fettverbrennung
- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility