Dance #10 Burn
Ausdauer & Fettverbrennung
Leicht bis Mittel
Sabrina
44 Min
Zur Stärkung des Bindegewebes
Profitiere bei diesem effektiven Aerobic Workout vom maximalen Nachbrenneffekt und einem schweißtreibenden Hauch von Ausdauer. Das große Ziel in dieser Stunde ist es vor allem, deine Fettverbrennung mächtig in Fahrt zu bringen. VIBES Coach Sabrina führt dich mit Freude und guter Laune durch diese Einheit. Dich erwartet eine Choreografie, die in vier Blöcke unterteilt ist. Stück für Stück tastet sich Coach Sabrina mit dir an Schrittkombinationen heran, um dich am Ende wie einen richtigen Tänzer aussehen zu lassen. Eine perfekt vorbereitete Choreo kann jedoch nichts ohne gute Musik. Auch hier kommst du voll auf deine Kosten.
Zu dieser effektiven Dance Burn Einheit begleiten dich tolle Eurovision Song Contest Songs. Erfreue dich am Ende an einer perfekt aufgebauten Choreografie und gib beim Showdown Finisher nochmal alles, um dein Herz-Kreislauf-System ein letztes Mal in dieser Stunde zu pushen.
Deine nächsten Kursempfehlungen
Wenn du gerne zum Takt der Musik schwitzen und abnehmen möchtest, nutze die Vielfalt an unterschiedlichen VIBES Dance Programmen. Lasse deine Hüften zu lateinamerikanischer Musik bei Dance Latin schwingen oder freue dich auf coole Hip Hop Moves bei Dance Jam.
Die Zeit lässt es nicht immer zu, ein einstündiges Programm zu absolvieren? In der VIBES Functional Area findest du 30-minütige Einheiten, die deine Tiefenmuskulatur kräftigen, deine Kraft-Ausdauer optimieren und perfekt sind, wenn du einen sitzenden Beruf verfolgst.
Equipment Optionen
- Kein Equipment
KursEFFEKT
- Abnehmen & Bodyforming
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- Kraft- & Muskelaufbau
- Prävention & Mobility